كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي هو كتاب من تأليف الكاتب المصري يوسف الحسني، صدر عام 2023. يتناول الكتاب مفهوم الصراع النفسي، وكيفية التحرر منه، وذلك من خلال مجموعة من القوانين والخطوات العملية.
يقدم المؤلف في الكتاب طريقة عملية للتحرر من الصراع النفسي.ويتناول ايضا الكتاب موضوعات رئيسية وهي:
يتناول الكتاب مفهوم الصراع النفسي، ويوضح أسبابه وأنواعه.
ويتناول مجموعة من القوانين التي تساعد على التحرر من الصراع النفسي، مثل: قانون الوعي، وقانون القبول، وقانون المسؤولية.
الرغبات المتعارضة:ينشأ الصراع النفسي عندما تتواجد رغبتان أو أكثر في نفس الوقت، ولا يمكن تحقيقهماجميعًا.
المعتقدات المتعارضة:ينشأ الصراع النفسي عندما تتواجد معتقدتان أو أكثر في نفس الوقت، ولا يمكن التوفيق بينهما.
التوقعات المتعارضة:ينشأ الصراع النفسي عندما تتواجد توقعات أو أهداف متعارضة في نفس الوقت.
قوانين التحرر من الصراع النفسي: يتناول الكتاب مجموعة من القوانين التي تساعد على التحرر من الصراع النفسي، مثل:
قانون الوعي: ينص هذاالقانون على أن أول خطوة نحو التحرر من الصراع النفسي هي الوعي به.
قانون القبول: ينص هذا القانون على أنه من المهم قبول الصراع النفسي، دون محاولة إنكاره أو مقاومته.
قانون المسؤولية: ينص هذا القانون على أن على الفرد أن يتحمل المسؤولية عن الصراع النفسي، بدلاً من تحميلها للآخرين.
خطوات التحرر من الصراع النفسي: يتناول الكتاب مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد على التحرر من الصراع النفسي، مثل:
الخطوة الأولى: الوعي بالصراع: في هذه الخطوة، على الفرد أن يحدد الصراع النفسي الذي يعاني منه، ويفهم أسبابه وأنواعه.
الخطوة الثانية: قبول الصراع: في هذه الخطوة، على الفرد أن يقبل الصراع النفسي، دون محاولة إنكاره أومقاومته.
الخطوة الثالثة: تحمل المسؤولية: في هذه الخطوة، على الفرد أن يتحمل المسؤولية عن الصراع النفسي، بدلاًمن تحميلها للآخرين.
الصراع النفسي هو حالة من التوتر والقلق الناتجة عن وجود رغبتين أو دافعين متعارضين في نفس الوقت.
يمكن أن يكون الصراع النفسي داخليًا، أي بين رغبات أو دوافع داخل النفس، أو خارجيًا، أي بين رغبات أودوافع داخل النفس ورغبات أو دوافع خارج النفس.
هذا الكتاب مفيد لأي شخص يعاني من الصراع النفسي، أو يرغب في تعلم كيفية التحرر منه.
