متعة عدم الكمال

يقدم كتاب "متعة عدم الكمال" نظرة جديدة على مفهوم الكمال، حيث يوضح المؤلف أن السعي الدؤوب لتحقيق الكمال يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتنا، مما يؤدي إلى التوتر والقلق والشعور بالفشل.

يقدم الكتاب بديلًا عن السعي للكمال، وهو التركيز على "السعي للتميز".

محتوى الكتاب:

ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء:

• الجزء الأول: يتناول التأثيرات السلبية للسعي للكمال على حياتنا، بما في ذلك:
  • التوتر والقلق
  • الشعور بالفشل
  • تقييد الإبداع
  • إعاقة التقدم
• الجزء الثاني: يقدم علامات تدل على أن السعي للكمال قد أصبح خارجًا عن السيطرة.
• الجزء الثالث: يقدم خطة عمل للتغلب على السعي للكمال، تشمل:
  • تقنيات لإدارة التوتر والقلق
  • تغيير أنماط التفكير السلبية
  • تعلم مهارات التسامح مع الذات
  • التركيز على النقاط الإيجابية
  • تحديد الأهداف الواقعية

مميزات الكتاب:

• أسلوب الكتابة سهل وبسيط.
• الكتاب غني بالأمثلة والتجارب الواقعية.
• يقدم الكتاب تمارين عملية لتطبيق ما ورد في الكتاب